Tehnik Tangan dan Jari


Beberapa tehnik tangan yang sangat efektif buat memanjat. Diambil dari berbagai sumber, hanya yang paling favorit adalah langsung dari sesama pemanjat karena selain lebih jelas dan bisa langsung dipraktekan biasanya tehnik yang didapat dari rekan pemanjat tak terdapat di buku manapun.


Kendi atau Ember (Jug/ bucket):


Ada yang menyebutnya Thank-God hold (Pegangan yang diberkahi Tuhan) yaitu bagian batuan yang menonjol dan pas buat menggantungkan telapak tangan yang dibengkokan seperti pengait. Pegangan bentuk ini adalah idaman para pemanjat khususnya para pemula karena tidak membuat cape.. Yap, betul sekali! jika sudah dapet pegangan ini anda bisa istirahat sambil minum kopi dan ngerokok. hehehehe....



Tepi (Edge):


Hampir sama dengan krimper cuma permukaannya lebih luas jadinya lebih gampang untuk dipakai menggantung



Kantong (Pocket):


Digunakan pada lubang-lubang di permukaan tebing. Kalau permukaan tebing banyak lubang-lubangnya dari berbagai macam ukuran pasti seru untuk dipanjat.



Sloper (Sloper):


Satu jenis pegangan yang ditakuti dan sangat menantang yaitu permukaan pegangan tangan yang menonjol halus seperti kurva atau bukit tanpa ada fitur lainnya. Fitur (feature) yaitu lekukan atau benjolan kecil yang ada dipermukaan tebing.



Jepitan (Pinch):


Tonjolan, bisa besar atau kecil, dalam posisi vertikal. Kamu harus menjepitnya dengan jempol dan jari lainnya. Pegangan jepit ini perlu kekuatan jari/ tangan yang bagus



Latihah tehnik-tehnik di bawah ini sesering mungkin untuk menambah jurus-jurus gerak reflek kamu.
  • genggaman terbuka (open grip)
  • gaston/ doube gaston
  • pelukan tangan (hand wrap)
  • krimp (crimping)
  • kantong jari (pocket grip)
  • gantungan satu jari pada kantong (monodoigt)
  • jepitan jempol (thumb pinch)
  • tumpukan jempol untuk krimper (thumb stack)
  • gapaian lurus (straight on > reach up)
  • tangan kembar (matching)
  • gapaian menyilang (cross through)
  • gantungan dari bawah (undercling/undercuts)
  • tarikan samping (side pull)
  • cubit dan jepit (pinching: thumb/ finger)
  • kampus/ manjat tanpa kaki (campus)
  • kuncian siku (lock off)
  • tempelan/ dorongan telapak tangan (palming/ push down)
  • jari ditumpuk (stacked finger)
  • cengkraman cincin (ring grip)
  • genggaman vertikal (vertical grip)
  • pegangan dengan kuku (fingernail cling )
  • pelukan lengan (forearm wrap)
  • pelukan jempol (thumb wrap)
  • pelukan pergelangan tangan (wrist wrap)
  • pelukan jari kelingking (pinky wrap)
  • pertukaran/ gantian tangan (switching hands)
  • jari merayap (finger switch)
  • kuncian pasak (jamming) dan (camming)
  • kuncian tangan (hand jams)
  • kuncian kepalan tangan (fist jams)
  • palang tangan (arm bar)
  • sayap ayam (chicken wing)
  • tumpukan jari (finger stack)
  • tumpukan tangan (hand stack)
  • kuncian kupu-kupu (butterfly jams)

Mountaineering points



Bagikan di facebook